W ostatnim czasie bieganie stało się bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Nic dziwnego – po biegu czujemy się lekko i przyjemnie. Jednak czy stopy biegacza odczuwają to samo? W większości przypadków niestety nie.


W czasie biegu dochodzi do dużego obciążenia stopy podczas kontaktu z podłożem, a następujące wtedy uciski mechaniczne ze strony buta i pod wpływem ciężaru ciała nie pozostają obojętne. Mają one tym gorszy wpływ, im bardziej zdeformowane są stopy i im mniej profesjonalnie dobrane jest obuwie biegowe. W gabinecie podologicznym na stopach biegaczy spotykamy głównie zmiany w obrębie tkanek zewnętrznych. Ze względu na mnogość problemów z jakimi biegacze zgłaszają się do naszych gabinetów postanowiliśmy podzielić artykuł na 2 częsci.

Satin 1Dziś wymienimy i opiszemy najczęstsze problemy skórne z jakimi pacjenci zgłaszają się do naszych specjalistów. Są to przede wszystkim:

Odparzenia, otarcia skóry i pęcherze z płynem surowiczym

Powstają na skutek otarcia naskórka w momencie, gdy but jest zbyt luźno zasznurowany i nie „trzyma się” stabilnie stopy, szczególnie jeżeli wyściółka w bucie, zwłaszcza w napiętku oraz wkładka nie są odpowiednio miękkie i amortyzujące.

Zrogowacenia naskórka

Zrogowacenia naskórka pojawiają się wszędzie tam, gdzie następuje ucisk na tkankę nieprzystosowaną do odbierania bodźców uciskowych. (jeżeli obuwie jest źle wyprofilowane i uciska stopę w złym miejscu lub jeżeli stopa jest zdeformowana a but biegowy nie posiada żadnej korekcji).

Odciski

Punktowe zmiany z twardym, żółtobrązowym rdzeniem dość głęboko osadzonym w skórze dające kujący lub piekący, często promieniujący ból. Tworzą się na skutek deformacji, czyli wówczas gdy kości uciskają w złe miejsca na tkankę podczas obciążenia. Odciski powstają na śródstopiu, pod opuszkami palców młotkowatych, po bocznych i zewnętrznych stronach palców oraz na długo obecnych nagniotkach.