Choroby stóp to częste schorzenie dotykające osób w różnym wieku, które rozwijając się mogą prowadzić do brzydkiego i nieestetycznego ich wyglądu oraz poważnych następstw, czasami nawet bólu i dyskomortu uniemożliwiajacego chodzenie. Jak je rozpoznać we wczesnym stadium? Jak z nimi walczyć i jak dbać o pielęgnację stóp? Jak uniknąć kłopotów zdrowotnych z powodu zaniedbanych stóp?

Przyczyny chorób stóp

Przyczyn chorób stóp jest wiele, głównym jest brak odpowiedniej pielęgnacji stóp. Często podczas zimy zapominamy o stopach i je zaniedbujemy. Wraz z przyjściem wiosny i odkrytego obuwia dopiero zauważamy problemy dotyczące stóp, który się rozwinęły się niepostrzeżenie.

Jak uniknąć problemów związanych ze stopami?

  • nosić przewiewne obuwie, a unikać tego z nieoddychających tworzyw sztucznych
  • nie nosić ciasnych butów, szczególnie ze zwężanymi noskami
  • wybierać skarpety z naturalnych materiałów
  • nawilżać, w szczególności suchą skórę stóp, aby uniknąć rogowaceń
  • systematycznie obcinać paznokcie, ale niezbyt głęboko oraz w linii prostej, bez zaokrąglania na bokach
  • używać środków antygrzybiczych, w szczególności kiedy korzystamy z publicznych basenów, saun, sal gimnastycznych gdzie ćwiczy się boso
  • pamiętać o złuszczaniu skóry stóp
  • w przypadku cukrzycy – prawidłowe i szybkie leczyć chorobę ani uniknąć tzw. “stopy cukrzycowej”

Objawy najczęstszych chorób i schorzenia stóp:

Grzybica stóp

Niestety bardzo łatwo jest na nią zachorować, wystarczy ciepło i wilgoć albo kontakt z wirusem. Pierwszymi objawami są zmiany widoczne najpierw między piątym a czwartym palcem, następnie czwartym a trzecim i tak dalej. Potem grzybica przenosi się na podeszwy stóp i ich grzbiety. Najpierw skóra staje się pomarszczona, biaława i wilgotna, następnie w zakażonych miejscach tworzą się pęknięcia i zaczerwienienia, powstają pęcherzyki, w których może znajdować się ropa. Wszystko swędzi i nieprzyjemnie pachnie. Na podeszwach występuje wysypka, czasami powodując ból stóp.

Grzybica paznokci

Często występuje razem z grzybicą stóp. Zaatakowany przez grzyby paznokieć zaczyna stopniowo zmieniać wygląd. Pojawiają się przebarwienia – najpierw białawe, później żółtawe, wreszcie brązowe. Płytka łuszczy się i rozwarstwia, staje się coraz grubsza, trudno ją przyciąć. Pod paznokciami gromadzą się grzybicze złogi co powoduje nieprzyjemny zapach stóp.

Wrastające paznokcie

Na początek wrastający paznokieć daje oznaki typowe dla obuwia mniejszego od naszej stopy. Mamy wrażenie, że stopa “urosła” i nie mieści się w bucie, wszystko ciśnie i uwiera. Pojawia się również zaczerwienienie wału paznokcia, czyli tkanki go otaczającej. Może pojawić się opuchlizna, a nawet obrzęk. Bardzo częstym objawem przy wrastaniu paznokci jest wydzielina ropna, która pojawia się przy naciśnięciu oraz tkliwość tkanki wokół płytki paznokcia. Chodzenie staje się coraz trudniejsze i powoduje coraz większy dyskomfort.

Jak radzić sobie ze schorzeniami dotykającymi stopy?

Można próbować domowych sposobów (jak np. moczenie stóp w wodzie z sodą oczyszczającą co ma zwalczyć grzybicę) lub sięgnąć po preparaty dostępne w aptekach i drogeriach. Jednak jak podkreślają lekarze z gabinetów podologicznych Satin w Warszawie najlepsze efekty daje wizyta u wykwalifikowanego podologa, czyli specjalisty od schorzeń stóp. Tylko profesjonalne leczenie pozwoli na uwolnienie się od przykrych chorób i pomoże przywrócić stopom zdrowie i ładny, estetyczny wygląd.