Często bywasz na basenie, saunie lub siłowni? A może dużo podróżujesz i korzystasz z prysznica poza domem? Martwisz się czy twoje stopy są zdrowe i zastanawiasz jak się ustrzec przed zakażeniem grzybicą lub kurzajkami? Oto kilka rad jak prawidłowo zadbać o zdrowie stóp.


Obserwuj swoje stopy

Przede wszystkim zacznijmy od tego, że należy się im uważnie przyjrzeć.  Zaczynamy  od określenia stopnia nawilżenia skóry.  Czy jest ona sucha, a może wręcz przeciwnie – potliwa? Następnie możemy przyjrzeć się przestrzeniom między palcowym i dokonać podobnej klasyfikacji.

Jeśli skóra na stopach jest przesuszona pojawiają się w niej mikropęknięcia. Natomiast w skutek nadmiernej potliwości  jest zmacerowana i  zmienia się PH jej powierzchni . W obu tych przypadkach  traci ona swe naturalne własności barierowe, bez których ciężko będzie uchronić się  przed zagrożeniem rozwoju zakażenia.

 Najprostszym sposobem polepszenia kondycji suchej skóry stóp  będzie regularna aplikacja preparatu, który w swoim składzie będzie miał substancje aktywne odpowiadające potrzebom naszej skóry.

Young couples feet at the beach

Deformacje a problemy

Poza kondycją powierzchni naskórka musimy przyjrzeć się również budowie stopy. Czy nie zauważamy  różnego rodzaju deformacji, które skutkują niefizjologicznym  obciążaniem stopy?  W takiej sytuacji nasza skóra broniąc się przed za dużym przeciążeniem  zacznie produkować  kolejne warstwy zrogowaceń,  widocznych  jako nieestetyczne żółte pola. (modzele, odciski) Jeśli w porę nie zostaną  prawidłowo usunięte może skończyć się to rozwojem bolesnych zmian. Poza tym niewłaściwie obciążana stopa to też ryzyko dodatkowych otarć, co również zaburza prawidłowe funkcjonowanie naskórka i sprzyja zakażeniom.

Jeśli mamy kłopoty w określeniu stanu naszej skóry  zawsze możemy udać się do specjalisty podologa. Zdiagnozuje on ewentualne deformacje stóp i omówi ich wpływ na funkcjonowanie naskórka. Dobierze odpowiedni preparat, czy ewentualnie zaleci wkładki ortopedyczne. Podpowie jak należy postępować, aby nasza skóra była w jak najlepszej kondycji, bo tylko zdrowa skóra jest w stanie ustrzec się przed zakażeniem.

Ta strona została znaleziona dzięki:

  • stopy